Skal du også nyde det danske vejr på festival denne sommer?
Roskilde, Skanderborg, Vig - de er i alle byer når solen er på sit højeste og jeg kan personligt ikke vente!
Festival er fantastisk, men hænger ofte sammen med et alkoholorgie, en masse fastfood og dårlig hygiejne.
Den sunde hverdag man er vant til, bliver ofte sat en smule på pause på festival, men det behøver nødvendigvis ikke at blive!
Vi har derfor samlet en masse gode idéer til hvordan det er muligt at holde sig nogenlunde sund på festival.
Når det er sagt, skal du vide at alt fra varme øl, en greasy burger og en kop med nudler alt sammen hører til i det (forhåbentlig)
lækre vejr og fantastiske atmosfære.
Her er nogle gode råd du kan følge, for at holde dig nogenlunde sund på årets festival:
1. festivaller plejer at være beliggende på kæmpe arealer - sørg derfor for at få udforsket store dele af pladsen.
På den måde får du gået en masse og samtidig sikkert oplevet de sjoveste ting. Festivaller er fyldt med sjove mennesker!
2. Pak sunde madvarer, så du ikke behøver at købe den usunde mad, de sælger i madboderne.
- Pak dåsemad: tun, kikærter, ananas og majs.
- Pak frugt til de første par dage.
- Bag knækbrød hjemmefra, som du kan snacke af i løbet af ugen, sammen med nødder og tørret frugt.
- Pak tebreve med grøn te. Varmt vand koster oftest 5 kr, så du kan lave en dejlig kop grøn te, der varmer og gør godt for din krop.
- Pak dine vitaminpiller. Du får ikke din normale sunde kost og derfor får du ikke alle de gode vitaminer din krop skal bruge.
- Pak små pakker med grønsagsstave til de første par dage.
3. Tag til en masse koncerter i stedet for at sidde derhjemme i campen. På den måde får du danset, svedt, hoppet og sunget
- godt for både krop og sind.
4. Sørg for at have desinficerende håndcream med på dig overalt. Hold derved din hygiejne bedre.
5. Glemt ikke solcremen! Selvom vi ofte ikke finder den nødvendig, så husk den alligevel!
Har du andre gode råd til en sund festival?
